練習35日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …