練習30日目 雨天休養日

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …