練習24日目 5km走 26:42

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …