練習20日目 雨天休養日

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …