練習20日目 雨天休養日

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …