練習2日目 5km走 26:38

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …