練習2日目 5km走 26:38

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …