練習180日目 ビルドアップ走 15km 26:20 25:30 25:27

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …