練習180日目 ビルドアップ走 15km 26:20 25:30 25:27

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …