練習177日目 回復走 5km 30:38

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …