練習177日目 回復走 5km 30:38

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …