練習172日目 休養日

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …