練習159日目 ビルドアップ走 15km 27:48 27:39 26:52

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …