練習156日目 休養日、腰痛

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …