練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49

By: John Benson
練習151日目。
故障からの練習再開後、初めての15km。
ちょっとペース遅いですが、気持ちビルドアップ。
BU走 15km 28:57 28:32 27:49
月間走行距離 70km
第1回おかやまマラソンまで、あと39日。
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