練習149日目 ジョギング 5km 32:32

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …