練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …