練習134日目 休養日、町内会の清掃と娘の文化祭

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …