練習133日目 5km走 26:40

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …