練習132日目 休養日

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …