おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習124日目 5km走 28:54

      2015/09/11

練習124日目。

今日から、アスファルトのホームコース。

足腰への負担に気を付けながらの5km走。

 

5km走 28:54

月間走行距離 10km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと66日。

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