練習121日目 雨天休養日

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …