練習118日目 ジョギング 5km 28:51

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …