練習112～113日目 お休み

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …