練習111日目 休養日

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …