練習111日目 休養日

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …