練習100日目 5km走 24:51

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …