練習100日目 5km走 24:51
2015/09/11

By: Abdul Rahman
練習100日目。
四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。
ふくらはぎに負担をかけないよう、姿勢を意識して。
5km走 24:51
月間走行距離 125km
第1回おかやまマラソンまで、あと132日。
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