練習100日目 5km走 24:51

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …