練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …