練習170日目 休養日

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …