練習167日目 ミディアムロング走 20km 29:00 28:24 28:40 32:43

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …