練習167日目 ミディアムロング走 20km 29:00 28:24 28:40 32:43

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …