練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …