練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …