練習164日目 回復走 5km 29:29
By: Colby Stopa
練習164日目。
体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km。
明日、ビルドアップ走15kmいけるかな？
回復走 5km 29:29
月間走行距離 50km
第1回おかやまマラソンまで、あと26日。
関連記事
-
-
練習124日目 5km走 28:54
練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …
-
-
練習123日目 休養日
練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …
-
-
練習31日目 5km走 25:02
練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …
-
-
練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00
7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …
-
-
練習15日目 ミディアムロング走 15km 32:22 32:47 32:03
練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …
-
-
練習155日目 お休み、桃太郎市
練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …
-
-
練習153日目 回復走 5km 30:36
練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …
-
-
練習14日目 ジョグ 10km 28:18 30:02
練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …
-
-
練習51日目 休養日
練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …
-
-
練習16日目 回復走 5km 32:37
練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18