練習158日目 休養日

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …