練習154日目 ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …