練習154日目 ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15
By: Paolo Gamba
練習154日目。
久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。
それでも故障からの復帰後、初の20kmなので良しとします。
タイム的にも、故障前の5～6月よりましなペースで走れてます。
ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15
月間走行距離 25km
第1回おかやまマラソンまで、あと36日。
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