練習115日目 休養日

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …