おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習115日目 休養日

      2015/09/11

練習115日目。

しばらくトレーニングは1日置き、台風も来てますし、今日は休養日です。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと75日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習117日目 休養日

練習117日目。 1日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習97日目 雨天休養日

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習30日目 雨天休養日

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習15日目 ジョグ 5km 28:48

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習9日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習157日目 回復走 5km 30:05

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習1日目 ジョグ 10km 30:01 29:34

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習81日目 ビルドアップ走 15km 28:01 27:12 27:29

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …