練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …