練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00
2015/09/29
By: Giuseppe Milo
7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開。
ところが、またすぐに左ハムストリングと大殿筋に痛みが出てしまい、練習中止。
今回は、整骨院に通いました。
もともと左の腰が悪いのをかばって、左側のいろいろにガタがきていたようです。
練習108日目。
先生のアドバイスに従って、三週間振りに土のグランドでジョギングを再開です。
ジョギング 2km 20:00
第1回おかやまマラソンまで、あと82日。
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