おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00

      2015/09/29

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開。

ところが、またすぐに左ハムストリングと大殿筋に痛みが出てしまい、練習中止。

今回は、整骨院に通いました。

もともと左の腰が悪いのをかばって、左側のいろいろにガタがきていたようです。

 

練習108日目。

先生のアドバイスに従って、三週間振りに土のグランドでジョギングを再開です。

 

ジョギング 2km 20:00

第1回おかやまマラソンまで、あと82日。

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