練習108日目 再度、三週間振りジョギング 2km 20:00

練習16日目。 昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。 小雨がぱら …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …