おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習107日目 左ハムストリングの痛み再発

      2015/09/11

練習107日目。

回復走5kmのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出てしまいました。

昨日久しぶりに走ったので、今日は休養すべきでした。

明日は休んで様子を見ます。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと107日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , , , , , ,

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習110日目 ジョギング 3km 21:40

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習146日目 5km走 26:43

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習47日目 5km走 25:24

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習23日目 回復走 5km 33:33

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習46日目 回復走 5km 31:32

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習136~142日目 熱出して寝込んでました

練習136~142日目。 先週の月曜に5km走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習5日目 回復走 5km 31:23

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習158日目 休養日

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習181日目 休養日

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習51日目 完全休養日

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …