練習97日目 雨天休養日

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …