練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …