練習93日目 休養日

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …