練習93日目 休養日
2015/09/11

By: Matthias Ripp
練習93日目。
今日はミディアムロング走明けの休養日。
トレーニングはお休みです。
この1日で疲れが抜ければいいのですが、そうもいかないところが。。。
第1回おかやまマラソンまで、あと139日。
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