練習88日目 休養日

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …