練習88日目 休養日

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …