練習69日目 お休み、娘の運動会

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …