練習68日目 回復走 5km 29:43
2015/09/11

By: Alan Light
練習68日目。
ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とトレーニングの時間が取れないので、今日は回復走 5kmです。
回復走 5km 29:43
月間走行距離 90km
第1回おかやまマラソンまで、あと164日。
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