おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習68日目 回復走 5km 29:43

      2015/09/11

練習68日目。

ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とトレーニングの時間が取れないので、今日は回復走 5kmです。

 

回復走 5km 29:43

月間走行距離 90km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと164日。

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