練習65日目 休養日

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …