練習56日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …