練習49日目 5km走 25:14

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …