練習48日目 回復走 5km 30:52

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …