練習48日目 回復走 5km 30:52
2015/09/11

By: Ernst Moeksis
練習48日目。
今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。
回復走 5km 30:52
月間走行距離 20km
第1回おかやまマラソンまで、あと184日。
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