練習42～44日目 お休み、ゴールデンフェスタ岡山2015

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …