練習42～44日目 お休み、ゴールデンフェスタ岡山2015

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …