練習42～44日目 お休み、ゴールデンフェスタ岡山2015

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …