練習31日目 5km走 25:02

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …