練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …