練習29日目 雨天休養日

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …