練習23日目 回復走 5km 33:33
2015/09/11

By: Zoltán Vörös
練習23日目。
朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができました。
昨日の桃太郎市の疲れもあるので、今日は回復走でホームコースを一周です。
回復走 5km 33:33
月間走行距離 65km
第1回おかやまマラソンまで、あと209日。
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