練習21日目 回復走 5km 35:23
2015/09/11

By: John Liu
練習21日目。
なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。
ほんとにゆっくりペースで、ホームコースを一周です。
回復走 5km 35:23
月間走行距離 60km
第1回おかやまマラソンまで、あと211日。
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