練習2日目 5km走 26:38

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …