足底筋膜炎？ 一週間ちょっと練習お休み

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …