練習51日目 完全休養日

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …